芦屋M&S歯科・矯正クリニックコラム

歯並びが悪くなる原因～その癖が悪影響を及ぼします～

「歯並びが悪いのは親からの遺伝だから」とあきらめてはいませんか？　もちろん遺伝などの要因が歯並びに影響することはありますが、それ以外にもさまざまな要因によって、歯並びが悪くなることがあります。

遺伝的な原因

体格や顔立ちなどと同じく、歯並びも親からの遺伝的な影響を受けることがあります。たとえば両親が受け口や出っ歯などの場合、生まれてくる子どもの歯並びが乱れることが多いようです。 また歯並びに問題がなくても、歯の大きさや形、あごの骨の大きさや上下のバランスなども親から受け継ぐので、バランスの悪さから歯並びが乱れることもあります。生まれつき歯の本数が少ない方もいて、乳歯や永久歯の欠如によって歯並びが乱れることもあります。

歯並びを悪くする癖や食習慣

お口や歯は毎日の食事や会話などで絶えず使う箇所です。このため、日頃の癖や毎日の食習慣などが歯並びに影響を与え、歯並びを乱すことがあります。 たとえば、やわらかいものばかり好んで食べるような人や、気づかないうちに口を開けているような人。お口まわりの筋肉がゆるんでいるため、舌が歯を押す力によって、知らないうちに歯が前に出てしまうことがあります。 指しゃぶりや爪噛み、下唇を噛むなどの悪癖も、お口のバランスを崩してしまいがち。一部の歯を一方向に押す力が繰り返されることによって、出っ歯や受け口などになってしまうのです。同様に、ほほづえをつくことも片側のあごだけに力が加わり続けることで、歯並びに影響を与えてしまいます。 子どもの頃だけでなく、大人になっても歯の位置は動きます。とくにむし歯や歯周病などで歯の抜けた箇所がある場合は要注意。歯が動きやすくなっているので、歯並びが乱れるリスクが高くなります。

口呼吸が歯並びを悪くする

気がつくとお口がポカンと開いている「ポカン口」。お口が閉じていないため舌の動きが不自然になり、前歯を押し出すこともあります。ポカン口の状態では鼻ではなく口で呼吸することになるので、口呼吸をしている人は歯並びが乱れがちともいえます。 唾液の分泌量を増やしてお口の健康を守るためにも、鼻呼吸は重要です。お口まわりの筋肉を鍛えて、唇をきちんと閉じ、鼻で呼吸できるように心がけるとよいでしょう。