矯正中の正しい歯磨き方法-Ver2

歯の矯正中は、装置周辺に汚れが溜まりやすく、ケアもしにくいものです。前回は、「矯正中の歯の磨き方」として、歯ブラシを使って磨く方法をご紹介しました。今回はその第2弾として、歯ブラシ以外の各種補助用具を併用して、歯垢の除去率をアップさせる方法をご紹介します。※印については、以前に述べたブログ#の項目を参照してください。

補助用具の併用で歯垢の除去率アップ

歯ブラシの毛先は、歯と矯正装置の隙間や、歯とブラケットとの境目などには届きにくいことがあります。そのため歯ブラシだけでなく、「歯間ブラシ」や「タフトブラシ」、「デンタルフロス」、「水流噴射による歯間洗浄器」などの補助用具を併用して、食べかすや歯垢を除去します。食後は毎回磨くのが基本ですが、最低一日一回は補助用具を使ったケアを行ってしっかり除去してください。

歯間ブラシの使い方

ブラケットの付け根の角(かど)は、食べかすや歯垢が溜まりやすいうえに、歯ブラシの毛先も届きにくいので、磨く時に歯間ブラシを併用するのが効果的です。歯間ブラシは狭い場所の掃除ができる非常に役立つアイテムですが、狭いところに無理やり大きいサイズの歯間ブラシを入れると、歯茎や歯を傷つけ、ワイヤーが変形することもあります。さまざまなサイズの歯間ブラシがあるので、いくつか揃えて部位の隙間の広さに合わせて、適切に使い分けてください。

ワイヤーの下を磨く場合

見逃しがちですが、ワイヤーの下はどうしても歯ブラシの毛先が当たりにくいので、歯垢以外にも茶渋などのステイン（着色汚れ）も蓄積しやすいです。なお、歯間ブラシでは、清掃剤の入ったハミガキをつけて磨くとよいでしょう。

奥まった歯とワイヤーの狭い隙間を磨く場合

歯並びが悪い部分の歯垢除去には、通常、タフトブラシが役に立ちますが、ブラケットやワイヤーがあるとタフトブラシでも届きにくい場合があります。そのような場合は、隙間の広さに応じたサイズの歯間ブラシを使ってください。歯間ブラシなら、奥まって生えている歯とワイヤーの狭い隙間に挿入できるので、きちんと磨けます。

奥歯用ブラケットと歯茎の間の狭い隙間を磨く場合

奥歯用の大きめのブラケットや矯正の固定具として「バンド」を使っている場合、歯茎との間の歯面は非常に狭くなります。4SやSSSなどの小さいサイズの歯間ブラシで磨くとよいでしょう。

アンカースクリューの周囲を磨く場合

治療によっては、歯茎の下の骨に「アンカースクリュー」という金具を打ち込むことがあります。この周囲も歯間ブラシで磨くのがよいでしょう。

タフトブラシの使い方

タフトブラシは、ブラケットの周り、ワイヤーと歯の間、奥歯の奥などの部分に毛先がピンポイントで届きやすくなっています。磨きたい場所に毛先を当てることを意識しながら、毛先を小刻みに動かし、小さな円を描くように動かしてください。

デンタルフロスの使い方

歯間や矯正装置の周りの狭い隙間には、デンタルフロスを活用します。挿入しやすいワイヤーの上からだけでなく、ワイヤーの下にもデンタルフロスを通して、歯ブラシの毛先が届きにくい歯間や歯の根元の汚れをしっかり除去してください。

矯正中のハミガキの選び方

フッ素配合のハミガキ

歯ブラシやほかのいろいろなケアアイテムを使っても、矯正装置を付けていない時と比べると、どうしても歯垢が残りがちです。歯垢が残りがちな歯、つまりむし歯になるリスクが高い歯を守るためにも、フッ素配合のハミガキを用いてむし歯予防をしましょう。フッ素には「歯質を強くする作用」や、「歯から溶け出したカルシウムやリンを再度取り込んで、穴があく前の初期のむし歯を修復する“再石灰化”を促進する作用」、「歯垢の細菌を抑制する作用」などがあります。以前は、市販ハミガキのフッ素濃度は1000ppmが上限でしたが、2017年に上限1500ppmが認められたので、これに対応した高濃度フッ素配合ハミガキがおすすめです。なお、6歳未満のお子さんには、高濃度フッ素配合ハミガキの使用は控えて、子ども向けのフッ素配合ハミガキを使ってください。また、医薬品のフッ素洗口液も効果的で、1日1回の使用により、フッ素がお口の隅々まで行き渡り、歯質を強くします。一方、歯の着色汚れが気になる方には、フッ素配合の上、歯の美白や着色汚れに対応したハミガキを活用するのもよいでしょう。 いかがでしたか、矯正装置周りは、食べかすや歯垢が溜まりやすく、ケアもしにくいものです。せっかく矯正してもむし歯になってしまっては本末転倒です。歯ブラシや各種補助用具を活用し、フッ素配合ハミガキの併用によって、日常のセルフケアを効果的に行ってください。