この記事の概要は？
期待に胸を膨らませてインビザライン矯正を始めたものの、「アタッチメントやマウスピースのフチが当たって痛い」「口内炎ができて食事もつらい」と悩んでいませんか？
インビザラインは目立たず快適な矯正方法ですが、慣れないうちは粘膜を刺激し、口内炎を引き起こすことがあります。特に、頬の内側や舌にできる口内炎は、地味ながら生活の質（QOL）を大きく下げてしまいます。
当記事は、まずは痛みを和らげるための即効性のある応急処置から、見落とされがちな根本原因である食いしばりが治療に与える深刻なリスク、そして再発を防ぐための生活習慣改善までを解説します。また、専門家に相談すべき明確な基準もご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。
こちらの記事でインビザライン矯正のメリット・デメリット、向いている症例・向いていない症例について詳しく説明しています。
芦屋M&S歯科・矯正クリニック理事長の松岡です。 芦屋M&S歯科・矯正クリニックは2003年に兵庫県芦屋市で開院しました。医師全員がインビザライン治療（マウスピース治療）・小児矯正・咬合誘導で秀でています。 インビザライン治療では1年間の症例数実績によって表彰される「プラチナステータス」に公式認定されています。 このブログで、インビザラインを始めとするマウスピース矯正、ワイヤー矯正など歯並びに関するさまざまな疑問にお答えします。もし、このブログで分かりにくい点がありましたら、お気軽にお問合せください。
今すぐインビザライン中の口内炎を和らげる応急処置は？
インビザライン治療中に口内炎ができてしまった場合、まず考えるべきは「今すぐ痛みを和らげ、患部を保護する」ことです。
ここでは、特に効果的な３つの対処法と、プロの視点から見た実践のコツをご紹介します。
矯正用ワックスを剥がれにくくする使い方
矯正用ワックスは、アタッチメントやアライナーのフチなど鋭利な部分と粘膜との間に膜を作り、摩擦から保護するための最も効果的な応急処置です。
芦屋M&S歯科・矯正クリニックでは必要であれば無料でお渡ししていますので、お気軽にご相談ください。ワックスは市販もされています。
しかし、「すぐに剥がれてしまう」という声も多く聞かれます。ワックスの効力を最大限に引き出すためには、貼り付ける前の準備が非常に重要です。
- ワックスを豆粒くらいの大きさにちぎって丸める
- 体温で少し温めて柔らかくします
- ワックスを貼りたい矯正装置の部分や歯から、唾液や水分をティッシュなどで完全に拭き取ってください
水分が残っていると、ワックスはすぐに剥がれてしまいます - 潰瘍ができている部分を刺激している装置にワックスを押し付け、しっかりと固定します
万が一、ワックスが歯から外れて誤って飲み込んでしまったとしても、人体に大きな害はないとされる材料で作られているため、過度に心配する必要はありません。食事の際には外すようにしてください。
市販の口内炎薬と歯科医院での処方薬
口内炎薬は、患部の炎症を抑えたり、保護膜を形成したりすることで痛みを緩和します。
市販薬には主に以下のタイプがあります。
- 塗布する軟膏
- 患部を覆うパッチ
- 広範囲に使えるスプレー
軟膏は保護膜を作り、パッチは物理的に刺激を防ぎつつ薬効成分を局所に留める効果があります。
市販薬を選ぶ際の重要なポイントは、成分を確認することです。特に炎症を強く抑えたい場合はステロイド含有の薬が有効ですが、使用頻度や症状については歯科医師に相談してからの方が、より効果的な使い方ができる場合があります。
症状が強い場合や市販薬では効果がない場合は、歯科医院でより強力な抗炎症作用を持つ処方薬（例：アフタゾロン、デキサルチンなど）を処方してもらうことをおすすめします。適切な薬を用いることで、治癒までの期間を大幅に短縮できます。
炎症緩和を助ける塩水うがいの効果
家庭で手軽に実践できる方法として、塩水でのうがいが非常に有効です。塩水にはマイルドな殺菌作用があり、口の中の小さな潰瘍や炎症を和らげる効果があります。
特にインビザライン治療中は、アライナーやアタッチメントの周囲に細菌が溜まりやすく、これが口内炎の悪化につながることもあります。塩水うがいは、口内環境を清潔に保ち、炎症を抑制するサポートになります。
約200mlのぬるま湯に対し、塩を小さじ1/2程度溶かすのが目安です。塩分濃度が高すぎると粘膜に刺激を与えてしまうため、この比率を守ることが大切です。
作製した塩水で、朝晩や食後に優しくうがいをすることで、患部の清潔を保ちましょう。
インビザライン矯正プラチナ認定の芦屋Ｍ＆Ｓ歯科・矯正クリニックのオンライン予約はこちらです。
インビザラインで口内炎ができる３大原因とは？
口内炎の発生は、単純に「マウスピースが当たったから」というだけでなく、様々な要因が複雑に絡み合っています。
口内炎の主な原因は、物理的な刺激、無意識の習癖（食いしばり）、そして全身的な健康状態の３つに大別されます。
アライナーのフチやアタッチメントによる摩擦刺激
インビザライン矯正における口内炎の最も多い原因は、アライナーのフチや歯の動きを助けるために装着されるアタッチメントによる物理的な摩擦刺激です。
アライナーは精密に設計されていますが、ごく稀にフチの部分が滑らかに処理されず、粘膜に対して鋭利なエッジとして機能してしまうことがあります。
また、アタッチメントは歯の表面に凸状に接着されるため、特に頬の内側がアライナーとアタッチメントの間に挟まれたり、アタッチメントの裏側に粘膜が接触したりすることで潰瘍が発生します。これはアライナーを新しく交換した直後や、アタッチメントを装着した直後に最も起こりやすい症状です。
口内炎の発生部位としては、頬粘膜、舌の縁、歯茎との境目などが挙げられます。
食いしばり・歯ぎしり
多くのインビザライン治療中の患者様が見落としがちなのが、食いしばり（クレンチング）や歯ぎしり（ブラキシズム）による口内への悪影響です。
食いしばりが発生すると、頬の内側や舌がアライナーやアタッチメントに過剰な力で強く押し付けられる状態が長時間続きます。摩擦ではない形で粘膜が損傷（自己損傷）し、口内炎や潰瘍が発生するリスクが高まります。
さらに、この食いしばりは、単に口内炎を引き起こすだけでなく、矯正治療計画全体を狂わせかねません。
食いしばりによる強い咬合力は、厚さ約0.5mmの薄いアライナーを変形・破損させることもあります。そうなると、歯の移動が計画通りに進まなくなることで治療期間が延長したり、追加治療が必要になる可能性が高くなります。
免疫力の低下と口腔内の乾燥
物理的な刺激以外にも、全身的な健康状態は口内炎の発生と治癒速度に大きく影響します。
特に、ストレスや睡眠不足、疲労は体の免疫力を低下させる主要な原因となり、口内炎ができやすい体質にしてしまいます。成人矯正を行う方々は、仕事や生活のプレッシャーからストレスを抱えやすいため意識的なケアが必要です。
また、口腔内の乾燥（ドライマウス）も口内炎のリスクを高めます。
唾液には自浄作用や粘膜を物理的に保護する役割があります。しかし、乾燥によってこれらの機能が低下すると、粘膜が傷つきやすくなり、細菌も増殖しやすくなります。
口呼吸の癖がある方や、アライナーの装着で一時的に口の中が乾燥しやすい方は特に注意が必要です。
口内炎をなくすためのアタッチメントとフチの対処法
応急処置で痛みが和らいだら、次に考えるべきは、どうすればアライナーやアタッチメントの刺激を根本的に排除できるかです。
摩擦による口内炎は、物理的な原因を解決すれば確実に再発を防ぐことができます。
アライナーのセルフカットは可能？
アライナーのフチがわずかに尖っている、あるいは粘膜に当たって痛みを感じる場合、自己判断でその部分をヤスリやハサミで削ろうと考えるかもしれません。
非常に小さな突起であれば、市販のネイル用のヤスリなどで優しく整える「セルフカット」も可能ではありますが、これは自己責任が伴う行為です。少しでも削りすぎたり、アライナーのフィット感を損なったりすると歯にかかる矯正力が変わってしまい、治療計画に影響を及ぼすリスクがあります。
痛みが続く場合や、広範囲にわたってフチが当たる場合は、必ず矯正歯科クリニックで「スムージング（研磨）」を依頼してください。
歯科医師は、アライナーの形状を損なうことなく、専用の器具を使って当たっている部分だけを安全に研磨し、滑らかに調整することができます。
新しいアライナーに交換した直後の予防策
インビザラインは通常1〜2週間ごとに新しいアライナーに交換しますが、交換直後は新しいアライナーのフチが粘膜に馴染んでいないため、最も摩擦が起こりやすいタイミングです。
新しいアライナーに交換したら、痛みが予想される部位（過去に口内炎ができた場所など）のアタッチメントやフチに、あらかじめ矯正用ワックスを薄く貼っておくことを推奨します。
特に、就寝中は無意識のうちに粘膜がこすれることが多いため、就寝前にワックスを貼ることで睡眠中の損傷を未然に防ぐことができます。
食いしばりが引き起こす深刻な口内炎リスクと対策
食いしばりが引き起こす口内炎は、アタッチメントの摩擦によるものとは異なり、矯正治療計画全体に影響を及ぼす可能性があります。
矯正治療を成功させ、長期的な口腔の健康を守るためには、この食いしばり対策を最優先で実施しなければなりません。
インビザライン治療中の食いしばりが危険な理由
食いしばりや歯ぎしりが続くと、アライナーに本来想定されていない過度な力が加わります。結果として、歯の動きが停滞したり、計画通りに進まなくなったりし、治療期間の延長につながります。
さらに深刻なのは、歯そのものへの不可逆的なダメージです。過度な咬合力は歯のエナメル質を削り取り（摩耗）、エナメル質は一度失われると再生しないため、知覚過敏や虫歯のリスクを永続的に高めることになります。
食いしばりは単なる癖ではなく、治療を妨げ、歯の健康を脅かす重大なリスク要因であることを認識しておくべきです。
意識的なリラックスによる食いしばり対策
まず自分の食いしばりの習慣を意識的に観察し、修正することが重要です。
デスクワークや運転中など、集中している時に無意識に歯を食いしばっていないかチェックし、気づいた時には上下の歯を軽く離す状態を保つよう心がけます。
また、顎周辺の筋肉の緊張を和らげるために、親指と人差し指で顎関節付近を優しく円を描くようにマッサージするのも効果的です。
口内炎が治らない・悪化する際に気を付けるべき10日間ルールとは？
セルフケアや応急処置を実践しても症状が改善しない場合、または悪化の傾向が見られる場合、それは専門家の診断が不可欠であるサインです。
自己判断で治療を遅らせることなく、適切なタイミングで歯科医院に相談する基準を知っておきましょう。
口内炎を放置するリスクと10日間ルール
インビザライン治療中に発生した口内炎が以下に当てはまる場合は、単なる摩擦による潰瘍ではない可能性を考慮する必要があります。
- 10日以上治らない
- 痛みが非常に強い
- 患部のサイズが拡大している
長期間治癒しない口内炎は、矯正装置の不適合による深刻な損傷の継続、あるいはまれに他の全身疾患や口腔がんなどの重篤な病気の初期兆候である可能性も否定できません。
この10日間ルールは、セルフケアの限界を見極める臨床的な目安です。自己判断で放置したりせず、速やかに歯科医院や口腔外科を受診し、精密な診断を受けることが長期的な健康を守る上で極めて重要になります。
矯正中の口内環境を清潔に保つオーラルケア用品の選び方
矯正装置が装着されている状態では、通常のブラッシングだけでは食べかすやプラーク（歯垢）が除去しきれず、細菌が増殖しやすい環境になります。そのため、矯正中はオーラルケア用品を見直し、口腔内を徹底して清潔に保つことが予防につながります。
通常の歯ブラシに加え、ワンタフトブラシ（タフトブラシ）という小さな毛束の歯ブラシを用いて、アタッチメントの周囲や歯並びの複雑な部分を丁寧に磨き上げることが推奨されます。
また、マウスウォッシュを使用する場合、口腔内乾燥を防ぐためにアルコールフリーで低刺激タイプのものを選ぶべきです。殺菌効果の高いマウスウォッシュを適切に使用することで、口腔内環境を健康に保ちましょう。
まとめ
インビザライン治療中の口内炎は、多くの方が経験する一時的なトラブルですが、適切な知識と対策があれば早期に解決し、再発を防ぐことができます。
まず、痛みが発現したら矯正用ワックスや塩水うがいで直ちに対処し、粘膜を保護してください。そして、セルフケアを続けても口内炎が10日間以上治らない場合は、決して自己判断で放置せず、すぐに専門の歯科医院に相談してください。
当院では、インビザライン治療の豊富な経験に基づき、患者様一人ひとりの口内炎の原因を精密に診断し、アライナーの調整から生活習慣指導、適切な処方薬の提供までサポート体制を整えております。
もし今、口内炎の痛みで不安を感じていらっしゃるなら、どうか無理をせず、安心して当院のカウンセリングをご利用ください。快適でスムーズな矯正治療の実現を、私たちが全力でサポートいたします。
よくある質問
矯正用ワックスは口内炎ができなくても予防的に使っても大丈夫ですか？
はい、予防的な使用を強く推奨します。
特に、アライナーを新しいステージに交換した直後や、過去に口内炎ができたことがある部位には、トラブルが起こる前にワックスを貼ることで、摩擦による刺激を未然に防ぐことができます。就寝前に貼ることで、睡眠中の無意識の摩擦対策にもなります。
食いしばりが原因の口内炎は、アライナー調整だけで治りますか？
物理的な摩擦による口内炎とは異なり、食いしばりが原因の場合、アライナー調整だけでは根本解決になりません。食いしばりによる過剰な力は、アライナーの変形や歯の摩耗、顎関節への負担につながるため、ストレス管理や日中の意識改善に加え、ナイトガードの使用といった専門的な対策が必要です。
まずは歯科医師に相談し、食いしばりの程度を診断してもらいましょう。
関西随一の実力派プラチナ認定医芦屋Ｍ＆Ｓ歯科・矯正クリニックに歯並び矯正をお気軽にご相談ください。
